Energie en bewustzijn (deel 1) 1

Deze blog gaat over energie en de volgende blog over bewustzijn.

Energie…………….. staat voor jouw ‘hardheid’ ofwel jouw fysieke, emotionele en mentale kracht om doelen te realiseren. Je voelt je:

• autonoom en in staat om als een eigen individu te handelen;
• de moeite waard en je geeft uiting aan wat je denkt/voelt of wilt;
• krachtig, zelfverzekerdheid en trots.

Je wordt met een vanzelfsprekende (maar nog ongerichte) energie geboren om je te ontwikkelen, te handhaven en ’te worden wie je bent’. Waarschijnlijk heb jij gemerkt dat je op latere leeftijd steeds meer in staat bent geworden om jouw energie te richten. Als gevolg van opvoeding, voortschrijdend inzicht, tegenvallers en soms door expliciet zelfonderzoek, weet je wat jou drijft en welke waarden leidend zijn voor jou in de verschillende leefgebieden. Bijvoorbeeld:

• “als ik iets doe, lever ik kwaliteit; ik houd mij aan afspraken, etc.”
• “ik ga op een respectvolle manier om met andere mensen; ik hecht aan teamwork en open overleg “
• “een goede balans werk/privé staat voorop”
• “ik wil wat betekenen voor de samenleving/mijn directe omgeving; voor mensen die het minder goed hebben dan ik”

Het is duidelijk dat verschillende waarden elkaar ‘in de weg kunnen zitten’, bijvoorbeeld: je wilt én een goede ouder zijn én een succesvolle carrière realiseren. Jouw energie kan ook beïnvloed worden door logische, maar soms oneigenlijke zaken, zoals: -tegenslagen, -tijdsdruk, -temperamentvolle impulsen, alsmede door wat moet en/of hoort. Er is in principe niks mis mee als je je laat leiden door externe zaken; op de langere termijn zul je merken dat het realiseren van geluk veel vloeiender gaat als vanuit je eigen energie, passie of motivatie handelt.

Met behulp van coaching, ga je beter begrijpen hoe jouw ‘energie huishouding’ werkt en hoe je andere keuzes kan maken:

• Heb ik in het verleden zaken op mij af laten komen, kansen laten liggen, e.d. ?
• Waar krijg ik nu energie of zelfvertrouwen van, wat zijn motiverende zaken in verleden, heden en toekomst?
• Wat zijn voor mij belangrijke waarden en welke werk/loopbaan- of privé doelen kan ik daar aan koppelen?
• Waar gá ik nu voor en hoe kan ik voor mij interessante doelen realiseren?

In de volgende blog schrijf ik over ‘bewustzijn’, dat is onlosmakelijk verbonden met energie. Je hebt altijd te maken met een omgeving waarin jij jouw levensdoelen wilt realiseren!

Schrijf je in voor mijn blogs door je rechts boven in de pagina te abonneren op een rss feed

Nico van Wayenburg

•